Tips Jaga Kesehatan Mata pada saat Menggunakan Komputer

Posted by pekerja at February 06, 2012 Read our previous post

Pertama-tama: 
Kalau bisa saat berada di dekat layar komputer, Resolusi atau effect terangnya itu dikecilkan dan pandangan jarak mata di perjauh dari monitor untuk menghindari radiasi yang berlebihan dari komputer agar mata tidak terlalu cepat lelah dan cepat rusak.

Kedua:
Bagi yang suka main komputer pas matiin lampu . . . wah ini bahaya bangat nih . . . selain mempercepat proses perusakan mata . . hal ini juga bisa membuat otak kita menjadi cepat lemah dan rusak . . dan hal ini biasanya membuat mata kita sakit pada keesokan harinya dan menyebabkan mata tidak tahan melihat terang atau cahaya dari luar.

Ketiga:
Jika bermain komputer dalam jangka waktu panjang alangkah baiknya menyediakan air minum (air putih atau semacamnya) hal ini dilakukan untuk mengurangi dehidrasi, soalnya kalau dekat komputer kita kena radiasanya, jadi cepat haus dan kekurangan cairan tubuh. Contohnya saja buat netter yang duduk lama, lalu bangun dan tiba2 jadi gelap pandangannya, ini salah satu saran buat netter mencegah hal itu terjadi.

Keempatnya:
Jangan duduk kelamaan karena bisa menggangu atau menyebabkan Ginjal kita dan hati kita cepat rusak . . . nah di tips yang pertama itu juga berfungsi untuk mencegah hal ini terjadi . . . setidaknya mengurangi resiko gitu

Kelima:
Hal kedua ini saya dapat dari baca buku, alangkah baiknya mengistirahatkan mata 10-20 mnt setiap 2-3 jam sekali. Bagusnya lihat pemandangan yang jauh dan berwarna hijau karena warna hijau merupakan warna yang cerah dan dibuku di tulis dapat menyegarkan mata yang kecapean.